Ihmisen liike on monimutkainen kokonaisuus, jossa lihakset, nivelet ja hermosto toimivat yhdessä. Jokainen askel, nostoliike tai käännös vaatii tarkkaa yhteistyötä kehon eri osien välillä. Jos liikemalli ei ole toimiva, se voi kuormittaa kehoa epätasaisesti ja johtaa kipuihin, rasitusvammoihin tai liikerajoituksiin.

Liikeanalyysi on menetelmä, jolla fysioterapeutti arvioi kehon liikettä ja toimintaa. Sen avulla voidaan tunnistaa liikkeen häiriöitä, kuormitustekijöitä ja lihastasapainon ongelmia, ja näin suunnitella kohdennettua ja vaikuttavaa fysioterapiaa.

Miten liikeanalyysi toteutetaan?

Liikeanalyysi voidaan tehdä havainnoimalla asiakkaan toimintaa, kuten juoksua, kävelyä, tuolilta nousua, kyykistymistä tai muita arjen liikkeitä. Tarvittaessa voidaan käyttää myös apuvälineitä, kuten videokuvausta tai mittalaitteita, mutta useimmiten fysioterapeutin koulutettu silmä ja kliininen osaaminen riittävät. Arviointi on yksilöllistä ja perustuu asiakkaan tavoitteisiin ja toimintakykyyn. Tarkoituksena ei ole etsiä ”virheitä”, vaan ymmärtää, miten keho toimii ja miten sitä voidaan tukea paremmin.

Kenelle liikeanalyysistä on hyötyä?

Liikeanalyysi sopii hyvin monenlaisiin tilanteisiin, esimerkiksi:

– Pitkittyneiden tuki- ja liikuntaelinkipujen taustojen selvittämiseen

– Vammoista tai leikkauksista kuntoutumiseen

– Urheilusuoritusten optimointiin ja kuormituksen hallintaan

– Kehonhallinnan, tasapainon tai liikkuvuuden tukemiseen

Se on hyödyllinen työkalu niin kuntoutujalle kuin aktiiviliikkujallekin – tai kenelle tahansa, joka haluaa liikkua paremmin ja kivuttomammin.

Miksi tämä on minulle tärkeää?

Biomekaniikka on liikkeen tiedettä – ja sen ymmärtäminen auttaa kohdentamaan hoitoa oikein. Fysioterapeuttina ja biomekaniikkaa opiskelevana tavoitteenani on löytää syyt kivun tai liikehaasteiden taustalta ja tukea asiakkaitani kohti sujuvampaa, turvallisempaa ja tarkoituksenmukaisempaa liikettä. Jokainen keho on yksilöllinen. Kun ymmärrämme, miten juuri sinun kehosi liikkuu, voimme suunnitella fysioterapian, joka tukee sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Yhteenveto

Fysioterapeuttinen liikeanalyysi on tehokas keino ymmärtää kehon toimintaa, ehkäistä vaivoja ja edistää kuntoutumista. Se yhdistää asiantuntemuksen, havainnoinnin ja yksilöllisen lähestymistavan, ja sen tavoite on selkeä: parempi liike, parempi olo.

Kirjoittaja: Eero Haapala

Fysioterapeutti (AMK)

Liikuntatieteiden maisteriopiskelija (pääaine: biomekaniikka)

Ilmoitus tekoälyn käytöstä:

Tämän tekstin kirjoittamisessa on hyödynnetty OpenAI:n ChatGPT-tekoälyä (versio o4) ideoiden

jäsentelyyn ja tekstin luonnosteluun. Kirjoittaja on vastannut sisällön muokkaamisesta,

tarkistamisesta ja tieteellisestä täsmällisyydestä.