Keskivartalon ja lantion hallinta
Keskivartalo ja lantio sijaitsevat keskellä koko kehon liikeketjua ja ne ovat yhteydessä kaikkeen liikkumiseen. Keskivartalon ja lantion alueen lihaksisto toimii liikkeen aikana pääosin voiman ja liike-energian välittäjänä ala- ja ylävartalon välillä ja siksi varsinkin urheilijan suorituskyky on aina riippuvainen tämän alueen lihaksiston voimasta, kestävyydestä ja koordinaatiosta. Keskivartaloa voidaan luonnehtia kehon ydintueksi ja lantiota kehon liikekeskukseksi. […]
