Verkkokaupassa ilmainen toimitus yli 50€ tilauksista

Rintarangan kiputilat ja niiden hoito

Rintakehän kiputilat ovat yleisiä, ja tuki- ja liikuntaelimistössä voi olla useita oireita aiheuttavia tekijöitä. Rintakehän kipu voi johtua esimerkiksi pehmytkudoksista, kuten lihasten erilaisista jännitystiloista tai rintarangan ja kylkiluiden nivelrakenteista. Tässä tekstissä keskitytään nimenomaan rintarangasta peräisin oleviin rintakehän kiputiloihin. Selkärangan anatomiaa Selkäranka jaetaan kaularankaan, rintarankaan ja lannerankaan sekä risti- ja häntäluuhun. Kaularanka koostuu seitsemästä kaulanikamasta, rintaranka […]

Purentalihasongelmat ja niiden hoito

Purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD) Purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD) on yleisnimitys leukanivelten, purentalihasten, hampaiston ja niiden läheisesti liittyvien kudosten kiputiloille sekä toimintahäiriöille. Purentaelimistön vaivat luokitellaan nivelperäisiin kiputiloihin, lihasperäisiin kiputiloihin ja näiden yhdistelmiin. Purentaelimistön aiheuttamia oireita esiintyy 25-50 %:lla aikuisväestöstä. Purentaelimistön kiputilojen taustalla on useimmiten monia tekijöitä, näitä ovat yleisimmin vammat, kuten hammastoimenpiteet esim. vaikeat hammaspoistot ja iskut leuan […]

Kuntoutuminen käyntiin voimaharjoittelulla

Voimaharjoittelu on ylivertaisen hyödyllinen harjoittelumuoto liikkujalle ja kuntoutujalle. Sen lisäksi, että lihasvoima paranee, kehittyvät myös tasapaino ja koordinaatio. Voimaharjoittelu vahvistaa myös niveliä, jänteitä ja luustoa. Lihasvoiman muodot jaetaan kesto-, maksimi- ja nopeusvoimaan. Kestovoimalla tarkoitetaan kykyä toistaa tietty liike tietyllä kuormalla useita kertoja ja lyhyellä palautumisajalla. Maksimivoima on nimensä mukaisesti maksimaalinen voimataso, jonka lihas pystyy tuottamaan. […]

Kuinka voin olla avuksenne, kipu?

Kipu on keskeinen aihe niin fysioterapeutin kuin hierojan työssä. Siitä pyritään pääsemään eroon, tai ainakin vähentämään sitä. Kipua on monenlaista ja sen tehtävä on viestiä meitä. Niin kuin autossa vilkkuva (ärsyttävä) moottorin valo, viestii meille siitä, että jotain on vialla… vai onko?  Kivun määritelmä Kansainvälisen kivuntutkimusjärjestön mukaan: ”Kipu on epämiellyttävä aistimus- ja tunnekokemus, joka liittyy todettuun […]

Keskivartalon ja lantion hallinta

Keskivartalo ja lantio sijaitsevat keskellä koko kehon liikeketjua ja ne ovat yhteydessä kaikkeen liikkumiseen. Keskivartalon ja lantion alueen lihaksisto toimii liikkeen aikana pääosin voiman ja liike-energian välittäjänä ala- ja ylävartalon välillä ja siksi varsinkin urheilijan suorituskyky on aina riippuvainen tämän alueen lihaksiston voimasta, kestävyydestä ja koordinaatiosta. Keskivartaloa voidaan luonnehtia kehon ydintueksi ja lantiota kehon liikekeskukseksi. […]

Äitiysfysioterapia äidin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena

Äitiysfysioterapia on ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa. Sen tarkoituksen on raskaana olevien sekä synnyttäneiden äitien kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen. Äitiysfysioterapiaan voi hakeutua toki jo ennen raskausaikaa. Äitiysfysioterapiassa keskitytään nimenomaan äidin omaan hyvinvointiin. Miksi hakeutua äitiysfysioterapiaan raskauden aikana? Miksi hakeutua äitiysfysioterapiaan synnytyksen jälkeen? Äitiysfysioterapiassa fysioterapeuttimme Mira tekee kattavan alkukartoituksen haastatellen ja tutkien. Annettavat ohjeistukset ovat aina yksilöllisten tarpeiden mukaiset […]

Lasten ja nuorten fysioterapia

Lasten ja nuorten fysioterapian tavoitteena on parantaa lapsen liikkumis- ja toimintakykyä erilaisten liikemallien avulla. On tunnettava eri ikäkausien kehon muutokset ja huomioitava vamman aiheuttamat muutokset tai rajoitteet lapsen tai nuoren liikkumisessa. Lapset ja nuoret ohjautuvat fysioterapeutille tyypillisimmin lääkärin ohjeistuksella, mutta vastaanotolle voi tulla myös ilman lääkärin lähetettä. Fysioterapeuttiemme tai osteopaattimme puoleen kannattaa kääntyä matalalla kynnyksellä […]

Välilevyn pullistuma

Välilevyn pullistuma on yksi yleisimmistä selkäkivun aiheuttajista. Itse sana välilevyn pullistuma voi luoda mielikuvan kivuliaasta, leikkaushoitoa vaativasta ja parantumattomasta vaivasta mutta asia ei suinkaan aina näin ole. Tässä kirjoituksessa pyrin avaamaan välilevypullistuman syntymekanismeja ja kerron, miten fysioterapeutti voi auttaa välilevyn pullistuman kuntoutuksessa.  Aloitetaan hieman anatomiasta. Ihmisen selkärangassa on 7 kaula-, 12 rinta-, ja 5 lannenikamaa. […]

Alaselkäkipu on yleistä

Selkäsairaudet ovat yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja maailmanlaajuisesti elintasosta riippumatta. Vuosien 1990–2013 välillä selkäsairauksien raportointi kasvoi globaalisti jopa 60 %. Arvioiden mukaan jopa 70 % väestöstä potee elämänsä aikana jotain selkäsairautta ja tälläkin hetkellä jopa yksi kymmenestä suomalaisesta aikuisesta potee jotain kroonista selkäsairautta. Selkäsairauksista suurin osa on onneksi hyvänlaatuisia vaivoja eli taustalla ei ole vakavaa löydöstä, […]

Lonkkanivel ja sen liikkuvuus

Liikkuvuusharjoittelulla tarkoitetaan kehon venyvyyden sekä ulottuvuuden kehittämistä. Kehon hyvä liikkuvuus mahdollistaa optimaalisten suoritustekniikoiden tekemisen, kun taas rajoittunut liikkuvuus voi altistaa virheliikkeisiin, jolloin myös tuki- ja liikuntaelinvammojen riski kasvaa.  Liikehäiriöillä tarkoitetaan rajoittunutta liikettä, mihin voi liittyä jäykkyyttä sekä kipua. Lonkan alueen liikehäiriössä liikelaajuus voi olla rajoittunutta, minkä takia keho voi kompensoida liikkeen vajausta jostain muualta. Esimerkkinä voidaan tarkastella […]

Fysioterapeutti

Matias Ruotsalainen

Moikka, olen Matias Ruotsalainen, tammi-helmikuussa valmistuva fysioterapeutti. Harrastustaustaa urheilun parista löytyy monesta eri lajista, josta 7 vuotta hanmoodon parissa vietetty. Hanmoodon takia kiinnostukseni fysioterapia-alaa kohtaan alkoi, koska siellä jouduin miettimään miten keho toimii missäkin tilanteessa.

Viime syksyn aikana suoritin Fysiomakerilla neljä kuukautta kestäneen harjoittelun. Harjoittelun aikana syvensin osaamistani manuaaliseen terapiaan ja hierontaan. Sain harjoittelun aikana hyvää palautetta hieronnastani ja napakoista otteistani.

Mielenkiinnon kohteitani ovat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja niiden ennaltaehkäisy. Vastaanotolla kohtaan sinut yksilöllisesti ja huomioin toiveesi ja tavoitteesi.

Tervetuloa käsittelyyn!

Erikoisosaaminen:

Stressikäsittely

Saa 5€ alennusta hieronnasta!

Tilaa uutiskirjeemme ja saat seuraavasta hieronnasta 5 euron alennuksen. Alennus voidaan käyttää vain kerran.

Fysioterapeutti

Kari-Pekka Sirkka

Morjens! Olen Kari-Pekka Sirkka, vuonna 2012 Tampereen Ammattikorkeakoulusta valmistunut fysioterapeutti. 
Iisalmessa syntynyt, savolainen sydämeltäni. Vastaanotolleni voit tulla erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoitoon.

Pyrin työssäni etsimään tarkasti vaivojen alkuperäiset syyt, olivat ne jonkin lihasten heikkoudesta tai vaikka fascioiden kireydestä johtuvia. Ohjaan asiakkaalleni täsmälliset harjoitteet ja käytän hoidon mukana tarvittaessa manuaalisia käsittelytekniikoita, akupunktiota, teippausta ja fysikaalisia hoitoja.

Vapaa-ajallani minua pitävät kiireisenä kaksi pientä lastani. Urheilutaustaa minulta löytyy kamppailu-urheilun parista, viime vuosina harjoitteluni on ollut pääasiassa kuntosaliharjoittelua.

Tervetuloa vastaanotolleni!

Erikoisosaaminen:
-Niska-hartiaseudun kiputilat
-Alaselän kiputilat
-Olkapään kiputilat
-Polvikivut
-Akupunktio
-Purentalihaskäsittely

Lisäkoulutukseni:
-Fasciarautahieronta
-Purentalihasten fysioterapia
-Voimaharjoittelusta ja valmentavasta fysioterapiasta apua tulokselliseen fysioterapiaan
-Hoitava Hengitys
-Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi (C1-2 OMT -kurssi)
-Voimaharjoittelun perusteet fysioterapeuteille
-Kinetic Control: alaselkä-lonkka & niska-olkapää
-Fasciakäsittely ( Anatomy trains)
-Akupunktio
-Mekaanisen diagnosoinnin ja terapian kansainvälinen perustutkinto (cert. MDT, McKenzie)